Балансувальна подушка Hop-Sport HS-R 034 BC рожевий

Балансувальна подушка Hop-Sport - необхідний аксесуар для тих, хто хоче працювати над правильною поставою. Для цього досить регулярно використовувати її як подушку для сидіння. Подушка також може використовуватися для сенсомоторних вправ - вони показані як допоміжний засіб за будь-якого фізичного навантаження. Регулярне використання сенсорної подушки покращує відчуття стійкості та рівноваги, а також координацію рухів.

З одного боку балансувальної подушки є горбки, з іншого боку поверхня гладка. Ви можете використовувати подушку на свій розсуд, залежно від Ваших уподобань. Бугорки зроблять Вам додатковий масаж під час тренування та покращать кровообіг.

Сенсомоторні вправи використовуються як підготовка до будь-яких спортивних занять, вони діють превентивно, знижуючи ризик травм. Вони стимулюють рефлекторний механізм нервово-м'язового контролю, впливають на правильне положення окремих частин тіла по відношенню один до одного. Найпопулярнішими вправами, для яких можна використовувати сенсорну подушку, є: "планка", підйом стегна, випади, присідання.

Форма балансувальної подушки дозволяє сидіти на ній. "Нестійкість" подушки змушує тіло прийняти правильну позу - розвантажується поперековий відділ хребта. Сидіння на балансувальній подушці аналогічне сидінню на м'ячі - воно активізує ті ж м'язи. Однак подушка набагато зручніша і дозволяє використовувати спинку стільця або крісла. Завдяки балансувальній подушці у Вас розвинеться звичка тримати правильну поставу, а її використання зменшує сутулість.