Прогулянки, активні ігри на свіжому повітрі зміцнюють імунітет, дарують бадьорість та чудовий настрій. У сонячні дні ви також отримуєте вітамін Д чистому вигляді, що дуже корисно для організму в будь-якому віці. Фізичні навантаження важливі для всіх і кожного і зовсім неважливо, який спортивний напрямок ви виберете: біг, заняття на вуличних тренажерах, велосипедну їзду або щось інше. Головне - ви повинні отримувати насолоди не тільки від результату, але також процесу. У цій статті ми розкриємо актуальну тему для сучасних модниць – заняття фітнесом просто неба.
У наші дні у теплу пору року все більшої популярності набирають тренування за межами зали. Це модно, корисно та практично. Це не означає, що вам доведеться потіти під палючими сонячними променями, непритомніти і відчувати дискомфорт усіма частинами тіла. Ви тільки уявіть: зелена трава, чисте повітря, ви в тіні виконуєте звичні вправи на зручному килимку. Це ж просто чудово!
Корисність від фітнесу просто неба.
- Організм більше насичується киснем, ніж, наприклад, у спортзалі.
- За ясної погоди ви отримаєте вітамін Д у натуральному вигляді, який так необхідний для кісткової тканини.
- Більш простір для маневрів. Ніщо вас не сковує у рухах.
- Займатися маєте можливість у будь-який час.
- Використовуючи різні спортивні снаряди, можна зробити кожен рух цікавим та ефективним.
Які аксесуари для фітнесу можна використовувати на свіжому повітрі.
Не потрібно відмовлятися від улюблених виробів, експлуатувати можна ті самі предмети, що ви звикли застосовувати вдома або в спортзалі.
- Килимок. Яким він має бути? Даний інвентар визначає ваш комфорт під час процесу, захищає ваші долоні та спину. Погодьтеся, займатися на землі не зовсім гігієнічно, зручно, а ще високий ризик отримання різних травм. На що звернути увагу? Товщина, вага, здатність матеріалу не вбирати піт і вологу, правильні габарити - саме такими характеристиками повинен мати навіть найпростіший килимок. Щоб не помилитися з розміром, слід до свого зростання додати 10 см – це буде ідеальний варіант саме для вас. Вибирати колір найбільш приємний момент, але спочатку вивчіть інші характеристики, залишивши підбір дизайну наостанок.
- М'яч Бажаєте красиві підтягнуті ніжки, осину талію та рельєфний прес – обов'язково придбайте фітбол. Надувний гумовий м'ячик може відрізнятися формою, розмірами, кольором. Саме правильно підібраний спортивний снаряд дозволить досягти запланованої мети за мінімальний проміжок часу. Вправи з фітбол часто призначають жінкам після пологів. Комплекс різноманітних програм швидко приведе шкіру в тонус, а фігура виглядатиме чудово.
- Скакалка. Виріб, який ми знаємо та пам'ятаємо ще з дитинства. Характеризується доступністю, універсальністю, практичністю та простотою у використанні. Скільки коштує фітнес-аксесуар? У наші дні полиці магазинів для активного відпочинку та спорту переповнені всілякими варіантами: силіконовими, гумовими, мотузковими, з обтяжувачами, з вбудованим лічильником підрахунку кількості стрибків. Матеріал, що використовується – основний показник, що визначає кінцеву вартість скакалки. Не всі моделі можна відрегулювати за зростанням, обов'язково враховуйте це, вирушаючи за покупкою.
- Еспандери. Сучасний тренажер для опрацювання м'язів плечового пояса, спини, преса, кисті – ви самі вибираєте те, що максимально відповідатиме вашим вимогам та побажанням. Найчастіше саме колір еспандера визначає рівень його навантаження на організм. Останнім часом серед представниць прекрасної статі користуються популярністю набори еластичних гумок. Вони відрізняються багатофункціональністю, дозволяють ефективно опрацювати практично всі групи м'язів.
Не бійтеся відкривати для себе щось нове, отримувати насолоду від тренувального процесу, досягати високого результату. Щоб вправи були тільки на радість, подбайте про свій комфорт завчасно. Купити аксесуари для фітнесу можна у спортмаркеті Groosha.ua. У каталогах ви знайдете величезний асортимент товарів на будь-який смак, потреби та фінансові можливості. Озбройтесь необхідними аксесуарами, компанією однодумців, гарним настроєм – і вперед моделювати тіло мрії!
Не відмовляйте собі у повноцінних тренуваннях на вулиці, адже повернутися до зали ви завжди встигнете.
