Вибір сідла для велосипеда – це нелегке завдання, яке потребує знання необхідних тонкощів. Біль - це не те, чим ми хочемо насолоджуватися дорогою в парк або в магазин. Тазові кістки на неправильному велосипеді відчувають неприємне навантаження. Крім того, неправильний процес регулювання може спричинити критичне втомлення.
Слід обкатати свою покупку, щоб підібрати потрібну модель. До нової можна звикнути, якщо Ви проїхали вже більше сотні кілометрів. Вже після 2 тижнів Ви точно знатимете, правильну покупку Ви зробили або варто пошукати іншу. Не поспішайте із заміною важливої деталі, якщо спочатку зазнали незручності. Постарайтеся проаналізувати інтенсивність та область болю, що Вас турбує. Якщо з'явилися натирання на шкірі, змініть одяг. Чи не виправляється ситуація? Вибір велосідла – ось що допоможе Вам!
Як зробити вдалий вибір?
Щоб купити відповідний снаряд, слід знати оптимальну відстань між кісточками тазу. Вони повинні виступати як опора при посадці і підтримувати все тіло. Визначити його можна так: виберіть поверхню, що продавлюється, і присядьте. І після того, як устанете: заміряйте відстань між центральними вм'ятинами.
Якщо Ви сядете на вузьке сидіння: вага підтримують м'які тканини між ніг, а сідничні кістки не торкаються його поверхні. Судини будуть передавлені під вагою тіла, і так порушується нормальне кровопостачання. Широке обладнання натирає внутрішню частину стегна об боковушки. Особливо влітку, коли шкіра страждає посиленою мірою. Тому потрібно зупинятися на тому товарі, який не натирає і дозволяє вдало розташуватися.
Така ж напруга виходить з м'якою набивкою, адже область в паху може постраждати. Адже хорошими умовами вважаються ті, в яких вага розподілена рівномірно. Як і вузькі, подібні сидіння шкідливі для Вашого здоров'я.
Для чоловіків
Часто поряд з іншими неприємностями, які несуть невірно підібрані сідла, порушувалося питання про чоловіче здоров'я. Неякісне велосідло для чоловіків стає причиною зниження кровотоку внаслідок перетискання артерій статевих органів. Це питання неодноразово порушувалося і серед різних лікарів. Слід уважно поставитися до будь-яких дискомфортних станів, які можуть залишатися після прогулянки. Можливо, для усунення проблеми потрібно якісно його відрегулювати. Якщо покупка неминуча – в онлайн-магазинах спортивних товарів можна підібрати за Вашими параметрами. І після підбору Ви зможете змінити посадку та оцінити його розташування за висотою.
Має значення і те, як ви сидите. Надійна посадка: це горизонтальне розташування без нахилу вниз або вгору. Якщо носок сидіння сильно задертий, рівень промежини буде зазнавати зайвого тиску. Якщо ж Ви допустите надмірний нахил вперед, неодмінно зісковзнете вперед і упиратиметеся руками в кермо.
Для жінок
У жінок більш значні стегна і тому вироби відрізняються збільшеними стандартами. На не широких моделях вага велосипедиста тисне з боків. Не всім потрібні довгі варіанти, тому можна спокійно вибирати жіноче велосідло. Коли відчуєте напругу, тоді можете трохи нахилити її вниз, щоб не перевантажувати зап'ястя та руки.
Якщо відчуватимете дискомфорт: пригляньте снаряд із вирізаним центром.
Налаштовуємо під себе
Новачкам страшно не діставати до землі і тому вони опускають сидіння надто низько. Якщо обертати педалями із зігнутими колінами до такого рівня, то збоку це схоже на присідання. Так сильно втомлюються ноги, що небезпечно під час інтенсивних поїздок: швидко руйнуються колінні суглоби. Підсідельний штир постарайтеся не витягувати далеко, оскільки він розламає раму, якщо зайде менше ніж на 15 см. На кожному снаряді є обмежувальна позначка.
Якщо кінчик було піднято вгору, тоді він натисне і залишить сліди. Ідеальним нахилом вважається нульова точка, яка розташована паралельно до рівної поверхні. Так Ви зможете знайти ідеальне положення та вирушить у подорож!
