Ефектно виглядати хочеться багатьом. Але що це означає насправді? Хтось скаже, що "ефектність складається" тільки з милого обличчя, грамотної мови та модних речей. Насправді ж, слід копнути трохи глибше. Не варто говорити, що все починається зі здоров'я: коли воно є, то людина «цвіте і пахне», сяють вогниками очі, сяє свіжістю шкіра, тіло завжди у відмінній формі. І почати піклуватися про власний організм треба зараз, а чи не завтра. У статті ми поговоримо про кардіотренажерів – тренажерів, здатних не лише покращити загальний стан, але також допомогти у моделюванні фігури мрії. Такий вид фізичних навантажень благотворно діє на людину в цілому: покращується діяльність кровоносної та дихальної систем, підвищується пружність шкіри, зміцнюється імунітет, знижується вага за рахунок спалювання жирових відкладень, геть стрес, втома, нервозність.
Тренуються на кардіообладнанні як чоловіки, так і жінки. А ось можливість ефективного та швидкого схуднення роблять заняття затребуваними та популярними серед представниць прекрасної статі. У великих фітнес студіях та спортивних залах снарядам відводиться ціла зона: лижні та гребні тренажери, горизонтальні та вертикальні велотренажери, еліпсоїди. Відвідуючи тренажерку, можна спробувати свої сили на кожному спорядженні. У наші дні придбати агрегат для домашнього використання - нескладне завдання. Потрібно лише перед покупкою визначитися із вибором необхідної установки. Що для цього потрібно? Який результат ви хочете отримати? А наступний крок – придбання товару. Купити кардіотренажери можна у Києві, Дніпрі, Кіровограді, Луцьку, Полтаві, Херсоні, а також інших населених пунктах України.
Основні види кардіо
- Бігова доріжка. Чудовий варіант для пробіжки будинку. Винахід складається з полотна, що обертається, і поручнів. У сучасних моделях можна налаштовувати кут нахилу стрічки, вибирати різні режими. Доріжки іменитих брендів можуть похвалитися наявністю модних додатків, які не лише складуть карту вашого маршруту, але й створять максимально реалістичні умови для пробіжки саме в тій місцевості, де ви бажаєте опинитися тут і зараз. Під час бігу спалюються зайві калорії, йдуть непотрібні сантиметри з талії, покращується загальний стан організму, активно входить у роботу все тіло. Однак навантаження на спину та суглоби покладається немаленьке. Для людей із захворюваннями опорно-рухового апарату рекомендується консультація фахівця перед початком тренувань. Агрегат досить немаленьких габаритів, що є проблемою для власників невеликих квартир, адже займає чимало вільного простору.
- Велотренажер. Спорядження імітує їзду велосипедом, дозволяє здійснювати велоїзду за будь-якої негоди. Існують вертикальні та горизонтальні вироби. Перший тип максимально схожий за принципом роботи на звичний двоколісний велосипед, другий відрізняється конструкцією (педалі знаходяться під кермом). У горизонтальному працюють лише ноги, а спина та руки відпочивають. Тренування на такому пристрої часто призначають людям під час відновлення після травм. Вертикальні – знахідка для тих, хто хоче скинути вагу, надати красивих форм сідницям, ногам. Найчастіше моделі характеризуються невеликими розмірами, простотою в управлінні, відмінним функціоналом. Скільки коштують кардіотренажери? Ціну визначають різні показники: якість матеріалів, торгова марка, частота експлуатації. Звичайно, найпростіші можуть у рази поступатися вартістю професійному обладнанню іменитих виробників. Однак, якщо вам дозволяють фінансові можливості, краще придбати надійний, перевірений агрегат, який прослужить вам вірою і правдою не один рік.
- Степпер. Підйом сходами – це про цей винахід. З метою "підкачати сідниці" саме така вправа буде найбільш доречною. Заняття покращують поставу, координацію та витривалість. Амортизатори знімають додаткове навантаження зі спини та суглобів. Найпростіші моделі за розміром як невелика коробка. Снаряди професійного використання, як правило, оснащені рукоятками, що дає можливість тренуватися краще утримувати рівновагу. На міністеперах («коробкових») беруть участь ікри, стегна, сідниці, але еспандери включать у роботу і тулуб, руки. На класичних включаються також спина, прес, руки.
- Орбітрек. Чудовий вибір для комплексного тренінгу. Еліпсоїд поєднує в собі основні переваги бігової доріжки, велотренажера та степера. Рухи нагадують лижну ходьбу та здійснюються еліптичною траєкторією. Ефективно опрацювати всі групи м'язів, позбутися зайвих калорій, підвищити тонус, покращити діяльність дихальної системи – все це можна сказати про орбітрек. Високий функціонал, стильний дизайн, ергономічність роблять його популярним та затребуваним для домашніх тренінгів.
Здійснюючи покупку, необхідно заздалегідь ознайомитися з характеристиками кожного товару. В Україні купити кардіотренажери можна в інтернет магазині Groosha.ua. У каталогах спортмаркету представлений широкий асортимент кардіо на будь-який смак та гаманець.
Подбайте про власне здоров'я та красу свого тіла вже сьогодні!
