Килимки для йоги

Гармонійна йога з якісним килимком

Для того, щоб ефективно займатися йогою, необхідно задуматися над покупкою якісних аксесуарів. Наприклад, ідеально підібраний килимок стане запорукою правильного виконання вправ та встановлення балансу.

Залежно від типу йоги

Йога килимок обов'язково повинен враховувати, що суглоби спортсменів-початківців занадто чутливі до тиску твердої статі. І при виконанні деяких асан може постраждати хребет, лікті та коліна. А для того, щоб увійти в йогу і не відволікатися на надто неприємні відчуття, спочатку слід звернути увагу на товсті килимки з товщиною 5-7 мм.

Якщо Ви давно практикуєте тренування, тоді можете зупинити вибір на килимку завтовшки 1 мм, адже з таким виробом зручно вирушати у подорожі та далекі поїздки. Він не займає багато місця, легко складається та дозволяє знаходити місце навіть на галявині.

Килимки для йоги купити дешево необхідно в тому випадку, якщо Ви тільки починаєте займатися. Якщо Ви точно не впевнені в тому, чи хочете Ви продовжувати, тоді можна спробувати більш простий варіант, який можна буде використовувати як каремат на природі.

Як часто відбуваються заняття?

Зношість покриття повинна визначатися частотою, а також інтенсивністю Ваших тренувань. Оскільки сьогодні існує безліч методик, напрямів та стилів йоги, саме від них залежить якість Ваших тренувань. І різним стилям потрібні відповідні килимки для йоги.

Наприклад, для ішвара йоги та кундаліні йоги характерні гармонійні та динамічні заняття, тому варто вибирати модель, яка дбайливо ставиться до Вашого тіла. Головною умовою для цього килимка має бути твердість та відсутність ковзання.

Для йоги Аштанга Віньяса з великою кількістю активних зв'язок і стрибків слід вибирати максимально зносостійкий мат. Якщо Ви хочете використовувати поверхню для медитації та м'яких занять, тоді слід вибирати товсті та м'які килимки, на яких зручно сидіти та лежати у шавасані.

Куди доводиться ходити на йогу?

Вибираючи килимок для йоги обов'язково звертайте увагу на таку характеристику, як вага виробу. Наприклад, виріб 5 кг не стане проблемою, якщо його залишити у тренувальному залі. Але якщо у Вас немає машини і Вам доводиться щоразу носити її із собою, це може стати неприємною процедурою. У такому випадку можна вибирати легкі мати, які можуть складатися та поміщатися у невеликій сумці.

Варіанти для занять вдома не мають вагових обмежень, тому Вам підійдуть стандартні килимки. Зазвичай вони мають вигляд професійних важких виробів, які десятиліттями можуть служити Вам під час тренувань.

Тепер Ви знаєте багато чого і зможете зробити правильний вибір у магазині Груша!