Координаційні сходи Power System PS-4087 Agility Speed ​​Ladder

Координаційні сходи Power System PS-4087 Agility Speed Ladder використовуються в багатьох видах спорту, де важлива вибухова швидкість, прискорення, спритність, баланс і координація, синхронізація рухових навичок.

У ході тренувань задіюється моторика рук та ніг. Важливими елементами правильного виконання вправ є техніка та швидкість, так, наприклад, тренування прискорення зі сходами вимагає одночасного і рівного по амплітуді руху рук і ніг, а також максимального зниження центру тяжіння для досягнення координації на сходах.

Серед видів спорту, в яких використовуються сходи для тренування швидкості, найбільш відомими є кросфіт, футбол і баскетбол, регбі, біг, волейбол і теніс, а також для індивідуальних тренувань і в командних вправах. Координаційну драбинку застосовують для: /h4>

• тренування прискорень
• покращення швидкісних даних
• маневреності
• сили
• витривалості
< li>покращення балансу тіла в русі

Комплектація: координаційні сходи, чохол.