Медбол York Fitness із двома ручками додає різноманітність та ефективність ваших тренувань, надаючи можливість працювати над силовими, руховими та координаційними аспектами. Медбол з ручками – це тренажер для загального тренування тіла, з великою кількістю повторень, для м'язів, присідань, махів, випадів та віджимань. Тренування з м'ячем покращує серцево-судинну систему. Цей тип м'яча зазвичай використовується для виконання різних вправ для зміцнення м'язів, покращення координації та збереження рухової активності.
Невеликий діаметр медболу у вазі від 4 до 10 кг дозволяє зручно тримати м'яч у руках за рахунок зручних ручок. Завдяки такій конструкції медичні м'ячі використовують зазвичай для кросфіту, HIIT-тренувань та єдиноборств, наприклад, боксу. Ось кілька основних використань медичного м'яча із ручками:
