Аминокислота Weider L-Glutamine 160 caps

Глютамин в свободной l-форме высшего качества без примесей

Глютамин относится к условно-незаменимым аминокислотам. Это означает, что организм может производить L-глютамин, но не всегда.

Во время физических нагрузок организм прекращает синтезировать глютамин и его запасы необходимо срочно восполнить. Самая востребованная для роста мышц аминокислота:

• 60 % – таково содержание глютамина в белках мышечных клеток.
• 7 % – таково содержание глютамина в белках, которые отвечают за сокращение мышц.

Основные функции:

• Активно участвует в синтезе белков мышечных клеток.
• Антикатаболик. Блокирует секрецию кортизола, катаболического гормона, который разрушает белки мышечных клеток и уровень которого резко повышается во время физических нагрузок. Дневная норма глютамина: 5 — 10 г.
• Ускоряет восстановление и предотвращает перетренированность.
• Является источником энергии наряду с глюкозой.
• Повышает приток воды и питательных веществ к мышечным клеткам. Чем больше воды в клетках, тем активнее протекает синтез белка. Тренировки, напротив, вызывают дегидрацию (потерю воды), что приводит к раскручиванию катаболических процессов.
• Повышает уровень гормона роста (при употреблении 5 г глютамина в день, уровень гормона роста возрастает в 4 раза).
• Поддерживает высокий уровень сахара в крови. Это крайне важно, когда вы готовитесь к соревнованиям и сидите на низкоуглеводной диете, которая провоцирует снижение сахара в крови, что вызывает усталость и не дает тренироваться в полную силу.
• Укрепляет иммунитет и борется с простудой.