Очень скоро зима сбросит свой снежный покров, все чаще будет греть своими теплыми лучами солнышко. К весне хочется подготовиться заранее, чтобы можно было похвастаться не только симпатичным нарядом, но также стройными подтянутыми формами. С чего бы вам хотелось начать «подготовку»? Как вы представляете этот процесс? Систематические тренинги в тренажерном зале, фитнес-студии или домашних условиях, правильный рацион питания, стремление и упорный труд над собой – главные ингредиенты на пути к желаемому результату. Множество направлений в спорте порой вводит в заблуждение новичков
В статье мы поговорим об одной из самых популярных спортивных отраслей – фитнесе.
Что это такое и с чем его едят?
Ну, конечно же, откусить даже малейший кусочек данного направления не получится, а вот избавиться от лишних килограммов, нагло вцепившихся в талию, очень даже реально. Именно представительницы прекрасного пола отдают предпочтение этому популярному виду физических нагрузок. Целью занятий является улучшение общего состояния организма, координации, гибкости и выносливости, моделирования и совершенствования себя. Считается, что упражнения помогают не только улучшить физические показатели и здоровье, но также благотворно влияют на внутренний мир, позволяя лучше понять себя, выработать дисциплинированность. Многие женщины, которые длительный период занимаются, отметили тот факт, что легче переносят различные стрессовые ситуации, плохое настроение становится редким гостем, а чувство уверенности переполняет.
Разнообразят тренировочную программу не только всевозможные упражнения, но также оборудование для фитнеса, купить которое можно в Киеве, Днепре, Кировограде, Николаеве, Полтаве, Херсоне, Харькове и других населенных пунктах Украины.
Самые востребованные аксессуары
- Фитбол. Представляет собой упругий мяч, диаметр которого колеблется от 55 до 75 см. Популярность и востребованность тренажера объясняется его универсальностью. Ведь с помощью компактного снаряда можно задействовать практически все группы мышц, прокачать как комплексно все тело, так и каждую часть по отдельности. Мячи благоприятно влияют на осанку, улучшают работу вестибулярного аппарата, способствуют эффективному и быстрому похудению. Выбирать приспособление следует, отталкиваясь от роста и нагрузок, а не только по внешнему виду.
- Коврики. Без такого важного приспособления не обойтись на занятиях. Легкий вес, компактные размеры, разнообразие в выборе, мобильность – основные преимущества изделий. Разнятся они габаритами, толщиной, прочностью используемых материалов, целевым предназначением, обшивкой и внутренним наполнением. Большинство современных моделей характеризуются длительным термином службы, практичностью. Коврики можно применять даже для игры с маленьким ребенком, или в качестве дополнительного «мягкого уголка», во время просмотра фильмов.
- Гантели. Универсальный инструмент, который используют в силовом, функциональном тренинге. Бывают разных форм, цветов, размеров. Есть сборные и литые – каждый выбирает, что большее подходит для выбранного типа заданий.
- Степ-платформы. Простой, но многофункциональный снаряд. С его помощью можно выполнять различные прыжки, выпады, активные движения для выработки координации, ловкости, выносливости. Именно ритмические упражнения способствуют быстрому сжиганию жировых отложений. Современный рынок предлагает широкий ассортимент всевозможных изобретений, которые отличаются внешним видом, конструкцией, габаритами.
- Скакалки, обручи. Снаряжение, которое пользуется спросом и популярностью еще с детства. Изделия с утяжелителями, функцией подсчета количества прыжков, с возможностью ускорения – все это давно уже не является новинкой. Избавиться от надоевших калорий и лишних сантиметров на талии – основные функции для этих изобретений. Подбирать атрибутику следует, учитывая возраст, рост и вес.
Сколько стоит оборудование для фитнеса? Тяжело ответить на такой вопрос однозначно. Цена будет разниться в зависимости от того, какой товар вы решили выбрать (например, стоимость простой скакалки будет в разы ниже, чем, например, степ-платформы именитого производителя). Отправляясь за покупкой, просто ответьте себе на вопросы: как долго вы хотите использовать снаряжение, сколько денежных средств вы готовы отдать за хорошее качество, как часто будете эксплуатировать аксессуар. Утяжелители, бодибары, функциональные петли, эспандеры, упоры для отжиманий – далеко не полный перечень товаров, которые могут понадобиться для улучшения качественных характеристик тренингов.
В Украине купить оборудование для фитнеса можно, посетив спортмаркет Груша. В каталогах нашего интернет-магазина представлен широкий выбор продукции для спорта и активного отдыха по наиболее приемлемым ценам.
Начните совершенствовать себя уже сегодня!
