Коврики для йоги

Гармоничная йога с качественным ковриком

Для того, чтобы эффективно заниматься йогой, необходимо задуматься над покупкой качественных аксессуаров. Например, идеально подобранный коврик станет залогом правильного выполнения упражнений и установления баланса.

В зависимости от типа йоги

Йога коврик обязательно должен учитывать, что суставы начинающих спортсменов слишком чувствительны к давлению твердого пола. И при выполнении некоторых асан может пострадать позвоночник, локти и колени. А для того, чтобы войти в йогу и не отвлекаться на слишком неприятные ощущения, для начала следует обратить внимание на толстые коврики с толщиной в 5-7 мм.

Если Вы давно практикуете тренировки, тогда можете остановить выбор на коврике толщиной в 1 мм, ведь с таким изделием удобно отправляться в путешествия и дальние поездки. Он не занимает много места, легко складывается и позволяет находить место даже на полянке.

Коврики для йоги купить дешево необходимо в том случае, если Вы только начинаете заниматься. Если Вы точно не уверены в том, хотите ли Вы продолжать, тогда можно попробовать более простой вариант, который можно будет после использовать как каремат на природе.

Как часто проходят занятия?

Износостойкость покрытия должна определяться частотой, а также интенсивностью Ваших тренировок. Поскольку сегодня существует множество методик, направлений и стилей йоги, именно от них зависит качество Ваших тренировок. И разным стилям необходимы соответствующие коврики для йоги.

Например, для ишвара йоги и кундалини йоги характерны гармоничные и динамичные занятия, поэтому стоит выбирать модель, которая бережно относится к Вашему телу. Главным условием для этого коврика должна быть твердость и отсутствие скольжения.

Для йоги Аштанга Виньяса с большим количеством активных связок и прыжков, следует выбирать максимально износоутойчивый мат. Если Вы хотите использовать поверхность для медитации и мягких занятий, тогда следует выбирать толстые и мягкие коврики, на которых удобно сидеть и лежать в шавасане.

Куда приходится ходить на йогу?

Выбирая коврик для йоги обязательно обращайте внимание на такую характеристику, как вес изделия. Например, изделие 5 кг не станет проблемой, если его оставить в тренировочном зале. Но если у Вас нет машины и Вам приходится каждый раз носить его с собой, это может стать неприятной процедурой. В таком случае можно выбирать легкие маты, которые могут складываться и помещаться в небольшой сумке.

Варианты для занятий дома не имеют весовых ограничений, поэтому Вам подойдут стандартные йога коврики. Обычно они имеют вид профессиональных тяжелых изделий, которые могут десятилетиями служить Вам во время тренировок.

Теперь Вы знаете многое и сможете сделать правильный выбор в магазине Груша!