Координационная лестница Power System PS-4087 Agility Speed Ladder

Координационная лестница Power System PS-4087 Agility Speed Ladder используется во многих видах спорта, где важна взрывная скорость, ускорение, ловкость, баланс и координация, синхронизация двигательных навыков.

В ходе тренировок задействуется моторика рук и ног. Важными элементами правильного выполнения упражнений является техника и скорость, так, например, тренировка ускорения с лестницей требует одновременного и равного по амплитуде движения рук и ног, а также максимального понижения центра тяжести для достижения координации на лестнице.

Среди видов спорта, в которых используется лестница для тренировки скорости, наиболее известными являются кроссфит, футбол и баскетбол, регби, бег, волейбол и теннис, а также для индивидуальных тренировок и в командных упражнениях.

Координационную лесенку применяют для:

• тренировки ускорений
• улучшения скоростных данных
• маневренности
• силы
• выносливости
• улучшения баланса тела в движении

Комплектация: координационная лестница, чехол.