Медбол York Fitness с двумя ручками добавляет разнообразие и эффективность вашим тренировкам, предоставляя возможность работать над силовыми, двигательными и координационными аспектами. Медбол с ручками - это тренажер для общей тренировки тела, с большим количеством повторений, для мышц, приседаний, махов, выпадов и отжиманий. Тренировка с мячом улучшает сердечно-сосудистую систему. Этот тип мяча обычно используется для выполнения различных упражнений для укрепления мышц, улучшения координации и сохранения двигательной активности.
Небольшой диаметр медбола в весе от 4 до 10 кг позволяет удобно держать мяч в руках за счет удобных ручек. Благодаря такой конструкции медицинские мячи используют обычно для кроссфита, HIIT-тренировок и единоборств, например, бокса. Вот несколько основных использования медицинского мяча с ручками:
