Скамья для пресса ортопедическая InterFit K103B

Скамья для пресса ортопедическая InterFit K103B – прекрасный вариант домашнего тренажера, который поможет сделать ваш пресс красивым, не займет много места, и будет к вашим услугам в любое время суток. Конструкция скамья прочная и устойчивая позволяет изменять угол наклона для регулировки нагрузки и регулировкой положения валиков по высоте позволяет выбрать оптимальное положение для фиксации ног.

Особенности:

• изготовлена из прочного профиля 50х50 мм
• классическая стальная конструкция изогнута, что дает ортопедический эффект
• поможет вам избавиться от проблем с позвоночником. А также увеличивает траекторию движения, что позволяет сделать упражнение более эффективным.
• регулируется по высоте (изменение угла наклона)
• антистатическое покрытие
• комфортабельные подушки и большие мягкие валики можно регулировать по высоте, что обеспечивает комфортность занятий
• складывается для хранения
• скамья для пресса ортопедическая (изогнутая) InterFit К-103 – оптимальный вариант для тех, кто не располагает лишними квадратными метрами под домашний тренажерный зал

Максимальный вес занимающегося человека не должен превышать 120 кг. Вес тренажера составляет всего 12,7 кг

Упражнения

Скамья позволит выполнять целый комплекс упражнений на разработку мышц пресса.

Одно из самых простых упражнений для укрепления пресса – подъем тела из положения лежа. Ноги, при этом, фиксируются с помощью специального упора. Руки должны быть за головой. Таким же образом выполняйте упражнение на развитие косых мышц пресса – все то же самое, только с разворотом к противоположному колену.

Еще одним популярным упражнением является скручивания. Скамья должна быть под углом 30-40 градусов. Для нижнего пресса лучше всего выполнять упражнения с подъемом ног. Ноги держите при этом прямыми.

Выполняя ряд таких упражнений регулярно, вы заметите результат уже через пару месяцев, и сами удивитесь насколько легко это сделать, особенно если у вас есть желание.