Сортировать:
Ей дают имя, называют портативным тренажерным залом, упражнения с ней сравнивают со свободным размахиванием средневековым мечом, а некоторые даже умудряются делать татуировки с ее изображением… Чтобы понять всю силу эмоциональных составляющих тренировок достаточно хоть раз сжать ее рукоятку в своей руке. Удивительно, но все вышеуказанные факты принадлежат одному из самых функциональных спортивных снарядов – гире.
Прежде всего – это удобный и практичный инструмент для всестороннего физического совершенствования, купить который можно в спортивных магазинах Киева и Украины.
Именно благодаря таким свойствам, это уникальное снаряжение по праву приобретает большую популярность во всем мире и признается многими спортивными инструкторами.
Гиревой спорт состоит из определенных правил, нормативов, рекордов. И, конечно же, главные роли в свойствах гири принадлежат ее весу, форме и комфортабельности.
В идеале их изготавливают весом с шагом в 2 кг, то есть от 4 до 48 кг, но бывает и больше. Соответственно и цена на них разная. Одними из самых распространенных среди спортсменов являются экземпляры весом 16,24 и 32 кг. Это среди мужчин. А женщины отдают первенство образцам массой от 4 до 16 кг. Как говорится – каждому свое.
Поэтому перед тем, как купить подходящие гири и приступить к занятиям, можно спросить совета у опытного специалиста, который даст дельный совет.
Рывок и толчок – классические упражнения для занятий традиционным гиревым спортом, которые помогают развить силовую выносливость мышц верхнего плечевого пояса и спины.
Некоторые спортсмены даже отмечают более высокую эффективность упражнений с гирями, чем с гантелями и штангой. Одним из важных преимуществ перед ними является распределение веса не на одну опорную точку, а на две, что в свою очередь определяет возможность прикладывания нужной силы рабочей мышцы и использования больших весов.
Дневники нужны не только для записи собственных переживаний или приключений. Не менее интересно будет вносить туда свои результаты и достижения.
Кто знает – может после фиксирования результатов, вам захочется рассказать всем о своих победах или написать об этом книгу?
Надеемся, что изложив все вышесказанное, мы помогли убедиться в эффективности проведения занятий с данным спортивным снарядом.
Купить спортивные гири можно в нашем интернет-магазине «Groosha». Здесь вы найдете два вида данного снаряжения: наборные и цельные от известных во всем мире производителей: Adidas, Eleiko, Torneo, HouseFit и Torneo. Все они изготовлены из высококачественных материалов. Желаем вам крепкого здоровья и эффективных тренировок.
Groosha.ua доставит Ваш заказ в любую точку Украины, будь то Киев или Харьков, Одесса или Днепропетровск, Запорожье или Ивано-Франковск, Львов или Николаев, Житомир или Ужгород, Винница, Полтава, Тернополь, Сумы или Луцк, Кировоград, Ровно, Херсон или Хмельницкий, Чернигов, Черкассы или Черновцы. Вариантов доставки два: службы «Міст Експрес» .и «Новая почта».
