Грифы для штанги и гантелей

Разница между профессиональными и домашними штангами

Не секрет, что использование штанги – один из самых эффективных способов поддерживать тело в идеальной форме. Это один из самых востребованных снарядов любого спортивного зала Украины и вариант, великолепно подходящий для использования в домашних условиях.

Купить правильный гриф для штанги – задача не самая простая. В особенности, если Вы не разбираетесь в специфике данного снаряда. Выбирая, следует исходить, конечно, из запланированного варианта применения. Это могут быть приспособления для домашних тренировок или же профессиональной работы в зале.

Любительские (домашние) грифы для штанги имеют меньший диаметр и соответствуют американскому и европейскому стандартам. Они рассчитаны на меньший максимальный вес и более удобны для применения вне тренажерного зала.

Профессиональные (олимпийские) грифы для штанги тяжелее, имеют больший диаметр и позволяют поднимать значительно больший вес.

Выбор необходимого диаметра

Если Вы всерьез подумываете купить гриф для штанги, следует разобраться с необходимым диаметром – от него будет зависеть выбор дисков и максимальный вес, который Вы сможете поднимать, достигнув определенных результатов.

Американский стандарт

Приспособления такого типа имеют диаметр рукава 25 мм, а максимальный вес, который можно поднимать с их помощью, составляет 120 кг. Что же касается максимальной массы дисков, в этом случае она равна 25 кг.

Европейский стандарт

Диаметр рукава составляет 30 мм, а максимум нагрузки достигает 130 кг. Оба этих варианта предназначены для домашнего пользования и станут отличными помощниками в наборе мышечной массы.

Олимпийский стандарт

Диаметр рукава составляет 50 мм, что позволяет работать с большим весом. В силу этого данный вариант активно используется в тренажерных залах и профессиональными бодибилдерами.

Грифы для гантелей

Поскольку это приспособление рассчитано на работу одной рукой, его длина (до 60 см) и вес (до 10 кг), естественно, будет меньше. Диаметр рукава может быть как олимпийским, так и американским или же европейским. Принцип его действия аналогичен штанговому – необходимый вес набирается при помощи дисков, которые фиксируются при помощи замка на приспособлении.

Выбор формы

Если грифы для гантелей бывают только прямыми, то их штанговые собратья можно купить самые разные. Самым популярным вариантом, конечно, считается прямой – он крайне универсален в использовании и позволяет выполнять огромнейший спектр упражнений. Он просто незаменим во время набора массы и отлично подходит не только для залов, но и для домашнего использования.

Гриф с параллельным хватом станет незаменимым помощником при наращивании бицепса и так же считается отличным вариантом для домашних тренировок.

Гриф овальной формы предназначен для приседаний и чаще используется в тренажерных залах, нежели во время домашних тренировок.

ЕZ-образный гриф – это изогнутое приспособление, предназначенные для снижения нагрузки на кисти и предплечья во время силовых тренировок. Такая конструкция позволяет не выворачивать их, выполняя упражнение, как это порой бывает с прямыми аналогами. К тому же, специфическая форма позволяет использование с несколькими вариантами хвата, так что нагрузка на бицепсы при использовании таких приспособлений получается комплексной.

W-образный вариант представляет собой более сжатую модель предыдущего, изгиб в этом случае более сильный, что позволяет держать штангу нейтральным хватом.

Если говорить о нюансах, лучше отдать предпочтение грифам для штанги, предусматривающим возможность вращения посадочной втулки – их цена несколько выше, однако качество и удобство эксплуатации того стоят. Именно такие модели считаются идеальными для профессионального использования.

Замок

От этого параметра зависит не только удобство эксплуатации, но и безопасность использования, обеспечивая фиксацию дисков. Самым надежным в этом отношении считается олимпийский замок, поскольку он рассчитан на большой вес. Резьбовой вариант тоже отличается большой надежностью, однако его установка требует немного больше времени, что, в принципе, можно отнести к недостаткам. В пружинных этот минус устраняется, однако их стоимость несколько выше.

Интернет-спортмаркет Groosha осуществляет доставку в любой город Украины: Киев, Харьков, Одессу, Днепропетровск, Запорожье, Ивано-Франковск, Львов, Николаев, Житомир, Ужгород, Винницу, Полтаву, Тернополь, Сумы, Луцк, Кировоград, Ровно, Хмельницкий, Херсон, Чернигов, Черкассы, Черновцы при помощи службы «Міст Експрес». Так же вы можете забрать свой заказ в любом отделении «Новой почты».