Скакалка Fitex зелений MDJR024-G

Скакалка – відмінний снаряд для фізичних вправ дорослих та дітей. Користь від стрибків на скакалці складно переоцінити, оскільки вона розвиває і дихальну, і серцево-судинну, і м'язову системи. Вправи на скакалці дуже прості і виконувати їх може кожна людина. Цей простий снаряд вважається найефективнішим кардіотренажером у світі. 10 хвилин стрибків зі скакалкою за ефектом можна порівняти з подоланням 3,2 км на велосипеді, 12 хвилин плавання, бігу на дистанцію 1,6 км або двом тенісним сетам. Всього 15 хвилин занять скакалкою достатньо, щоб спалити 200 калорій, а година інтенсивних стрибків допоможе звести нанівець майже 1000 калорій, а це більше, ніж при бігу. Жодне тренування боксера чи баскетболіста не обходиться без стрибків зі скакалкою. Ця нехитра вправа розвиває витривалість, зміцнює серцево-судинну та дихальну системи, розвиває стрибучість, допомагає скинути вагу, тренує основні групи м'язів.