Лава для пресу ортопедична InterFit K103B

Лавка для преса ортопедична InterFit K103B – чудовий варіант домашнього тренажера, який допоможе зробити ваш прес красивим, не займе багато місця і буде до ваших послуг у будь-який час доби. Конструкція лава міцна та стійка дозволяє змінювати кут нахилу для регулювання навантаження та регулювання положення валиків по висоті дозволяє вибрати оптимальне положення для фіксації ніг.

Особливості:

• виготовлена з міцного профілю 50х50 мм
• класична сталева конструкція вигнута, що дає ортопедичний ефект
• допоможе вам позбутися проблем з хребтом. А також збільшує траєкторію руху, що дозволяє зробити вправу більш ефективною. можна регулювати по висоті, що забезпечує комфортність занять. оптимальний варіант для тих, хто не має в своєму розпорядженні зайвих квадратних метрів під домашній тренажерний зал

Максимальна вага займається не повинна перевищувати 120 кг. Вага тренажера складає всього 12,7 кг

Вправи

Лавка дозволить виконувати цілий комплекс вправ на розробку м'язів преса.

Одна з найпростіших вправ для зміцнення преса ; підйом тіла з положення лежачи. Ноги при цьому фіксуються за допомогою спеціального упору. Руки мають бути за головою. Таким же чином виконуйте вправу на розвиток косих м'язів преса. все те саме, тільки з розворотом до протилежного коліна.

Ще однією популярною вправою є скручування. Лава має бути під кутом 30-40 градусів. Для нижнього преса найкраще виконувати вправи з підйомом ніг. Ноги тримайте при цьому прямими.

Виконуючи низку таких вправ регулярно, ви помітите результат уже через пару місяців, і самі здивуєтеся наскільки легко це зробити, особливо якщо у вас є бажання.