Не секрет, що використання штанги – один із найефективніших способів підтримувати тіло в ідеальній формі. Це один із найбільш затребуваних снарядів будь-якого спортивного залу України та варіант, який чудово підходить для використання в домашніх умовах.
Купити правильний гриф для штанги – завдання не найпростіше. Особливо, якщо Ви не знаєте специфіку даного снаряда. Вибираючи, слід виходити, звичайно, із запланованого варіанта застосування. Це можуть бути пристосування для домашніх тренувань або професійної роботи в залі.
Любицькі (домашні) грифи для штанги мають менший діаметр і відповідають американському та європейському стандартам. Вони розраховані на меншу максимальну вагу і зручніші для застосування поза тренажерним залом.
Професійні (олімпійські) грифи для штанги важчі, мають більший діаметр і дозволяють піднімати значно більшу вагу.
Якщо Ви всерйоз подумуєте купити гриф для штанги, слід розібратися з необхідним діаметром – від нього залежатиме вибір дисків та максимальна вага, яку Ви зможете піднімати, досягнувши певних результатів.
Пристосування такого типу мають діаметр рукава 25 мм, а максимальна вага, яку можна піднімати за їх допомогою, становить 120 кг. Що стосується максимальної маси дисків, у цьому випадку вона дорівнює 25 кг.
Діаметр рукава становить 30 мм, а максимум навантаження сягає 130 кг. Обидва ці варіанти призначені для домашнього користування та стануть відмінними помічниками у наборі м'язової маси.
Діаметр рукава становить 50 мм, що дозволяє працювати з великою вагою. В силу цього даний варіант активно використовується в тренажерних залах та професійних бодібілдерів.
Оскільки цей пристрій розрахований на роботу однією рукою, його довжина (до 60 см) і вага (до 10 кг), природно, буде меншою. Діаметр рукава може бути як олімпійським, так і американським або європейським. Принцип його дії аналогічний штанговому – необхідна вага набирається за допомогою дисків, які фіксуються за допомогою замка на пристрої.
Якщо грифи для гантелей бувають тільки прямими, то їхні штангові побратими можна купити найрізноманітніші. Найпопулярнішим варіантом, звичайно, вважається прямий - він дуже універсальний у використанні і дозволяє виконувати величезний спектр вправ. Він просто незамінний під час набору маси і відмінно підходить не тільки для залів, але й домашнього використання.
Гриф з паралельним хватом стане незамінним помічником при нарощуванні біцепса і вважається відмінним варіантом для домашніх тренувань.
Гриф овальної форми призначений для присідань і частіше використовується у тренажерних залах, ніж під час домашніх тренувань.
ЕZ-подібний гриф – це вигнуте пристосування, призначене для зниження навантаження на кисті та передпліччя під час силових тренувань. Така конструкція дозволяє не вивертати їх, виконуючи вправу, як це буває з прямими аналогами. До того ж, специфічна форма дозволяє використання з кількома варіантами хвату, тому навантаження на біцепси при використанні таких пристосувань виходить комплексним.
W-подібний варіант являє собою більш стислу модель попереднього, вигин у цьому випадку сильніший, що дозволяє тримати штангу нейтральним хватом.
Якщо говорити про нюанси, краще віддати перевагу грифам для штанги, що передбачають можливість обертання посадкової втулки – їх ціна дещо вища, проте якість та зручність експлуатації того варті. Саме такі моделі вважаються ідеальними для професійного використання.
Від цього параметра залежить не тільки зручність експлуатації, а й безпека використання, забезпечуючи фіксацію дисків. Найнадійнішим щодо цього вважається олімпійський замок, оскільки він розрахований на велику вагу. Різьбовий варіант теж відрізняється великою надійністю, проте його установка вимагає трохи більше часу, що, в принципі, можна віднести до недоліків. У пружинних цей мінус усувається, проте їхня вартість дещо вища.
Інтернет-спортмаркет Groosha здійснює доставку до будь-якого міста України: Київ, Харків, Одесу, Дніпропетровськ, Запоріжжя, Івано-Франківськ, Львів, Миколаїв, Житомир, Ужгород, Вінницю, Полтаву, Тернопіль, Суми, Луцьк, Кіровоград, Рівне, Хмельницький, Херсон, Чернігів, Черкаси, Чернівці за допомогою служби "Міст Експрес". Також ви можете забрати своє замовлення в будь-якому відділенні «Нової пошти».