Корисність від гребного тренажера
Достоїнства тренажера для веслування важко переоцінити, оскільки завдяки своїм основним перевагам він займає одну з лідируючих позицій у світі спортивних тренажерів. Маючи вплив практично на всі групи м'язів тіла – сідниць, преса, ніг, рук, грудей та спини – він знову і знову підтверджує свою ефективність у придбанні спортивних якостей – сили та витривалості. Крім того, вправи на таких пристосуваннях дозволяють досягати гнучкості хребта і нормальної рухливості суглобів. Загалом можна відзначити, що тренування на таких снарядах – запорука гармонійного розвитку всього тіла.
Для чого знадобляться тренування на гребних тренажерах
- Для скидання ваги, отримання кардіонавантаження та приведення м'язів у тонус.
- Для набуття гнучкості, сили та витривалості.
- Для відновлення організму після травм.
- Для підготовки до участі у змаганнях.
Перш ніж ухвалити рішення, давайте розберемося, на які типи їх поділяють (переважно для домашнього використання).
- Повітряні (механічні). Система роботи наступна: вбудовані лопаті вентилятора створюють вітер, що запускає махове колесо. Таким чином, боротися доводиться, перешкоджаючи штучно створеному вітру.
- Водні. Система дії: робота відбувається за рахунок опору води, таким чином відбувається імітація руху човна на воді.
- Магнітні. За рахунок використання магнітної системи гальмування відбувається регульований та м'який опір.
Які властивості мають якісні гребні тренажери?
Бажання купити гребний тренажер – це чудово, але потрібно бути готовим до непростого вибору. Аспекти та його властивості, на які потрібно звернути особливу увагу та розглянуті трохи нижче, мають допомогти у визначенні правильного варіанту.
- Компактність. Важливо у разі обмеженого вільного простору. Якщо місця мало є складними моделями.
- Тип харчування. Тренажер може підживлюватися від розетки, а може і від вбудованого генератора.
- Система опору. Магнітний тип обійдеться трохи дорожче, ніж повітряний (механічний), але при цьому потрібно враховувати, що він безшумніший і дозволяє змінити навантаження без зупинки механізму.
- Наявність комп'ютера. Гребний тренажер оснащений так званою консоллю, яка дозволяє отримувати дані про пульс, кількість витрачених калорій, кількість і частоту гребків, подолану дистанцію і витрачений на все це часу. Деякі моделі можуть навіть зберегти результати попередніх занять, запропонувати варіант тренування, а також підказати, коли потрібно зменшити навантаження.
- Функція «Аналізатор жиру». Допомагає вимірювати відсоток жирової тканини в організмі.
- Трансмісія. Як відомо ланцюги та троси впливають на комфортність рухів, що виробляються під час тренування. Тому важливо, щоб вони не надмірно розтягувалися.
- Число рівнів навантаження. Більше – краще. Це пов'язано з важливістю поступового збільшення енерговитрат.
- Розмір упорів для ніг. Ідеально, коли він збігається з розміром ступні, інакше можуть постраждати суглоби, оскільки розподіл навантаження буде неправильним за рахунок зісковзування стоп.
- Ручки гребних важелів. Зручність, можливість міцного захоплення – їх основні властивості.
Тренажери за вигідними цінами можна знайти на сайті спортмаркету «Groosha» в розділі «Спортивні тренажери». Якість сервісу, професійна консультація та швидка доставка по всій Україні вас приємно здивують.
Інтернет-спортмаркет Groosha здійснює доставку до будь-якого міста України: Київ, Харків, Одесу, Дніпропетровськ, Запоріжжя, Івано-Франківськ, Львів, Миколаїв, Житомир, Ужгород, Вінницю, Полтаву, Тернопіль, Суми, Луцьк, Кіровоград, Рівне, Хмельницький, Херсон, Чернігів, Черкаси, Чернівці за допомогою служби "Міст Експрес". Також ви можете забрати своє замовлення в будь-якому відділенні «Нової пошти».
