Орбітреки

Чому слід купити такий тренажер

На даний момент саме орбітрек вважається в Україні одним із найпопулярніших та затребуваних тренажерів – він однаково добре підходить для професійних фітнес-центрів та домашніх тренувань. Крім універсальності, незаперечною його перевагою можна назвати залучення всіх груп м'язів, що дозволяє тримати тіло в тонусі, не вдаючись до величезної кількості різних вправ.

Купити орбітрек варто вже тому, що користь від його використання надзвичайно велика та різноманітна:

• Сприяє покращенню постави (головне – стежити за правильним положенням корпусу під час занять).
• Значно підвищує витривалість (при поступовому підвищенні інтенсивності та тривалості тренувань дозволяє досягти вражаючих результатів).
• Зміцнює м'язи – опрацювання певної зони можна забезпечити, збільшивши довжину кроку та інтенсивність тренування.
• Покращує роботу серцево-судинної системи – оскільки одна з основних дій еліптичного тренажера – насичення мускулатури киснем, серцево-судинна система під час тренувань працює у посиленому режимі.
• М'яке спалювання калорій – робота даного типу тренувального обладнання відрізняється особливою плавністю, тому навіть при дуже інтенсивних навантаженнях тренування проходять результативно, але при цьому не так виснажливо, як, наприклад, при використанні бігових доріжок.
• Нарешті, одна з головних переваг цього пристрою полягає в його безпеці. – при використанні еліптичного тренажера знімається навантаження із суглобів та хребта.

Відмінність професійних та домашніх моделей

Для ефективного використання дуже важливо купити орбітрек, що задовольняє певні потреби. На сьогоднішній день у Києві представлені як професійні, так і домашні моделі, які різняться між собою певними параметрами.

Насамперед, професійні тренажери, що використовуються в залах – це завжди продукція, найвищої якості, виготовлена ​​за останнім словом техніки. Вони призначені для роботи в режимі «нон-стоп», а тому їхня функціональність, ергономічність і довговічність не викликає жодних сумнівів.

Те саме стосується і програмного забезпечення – жоден домашній тренажер не може конкурувати з професійним у цьому відношенні, оскільки ключовим параметром у даному випадку є універсальність.

Не слід, втім, вважати, що професійні орбітреки можуть використовуватися виключно в межах фітнес-центрів – вони також чудово підходять для дому. Однак у силу більшої функціональності та довговічності професійні моделі відрізняються вищою ціною.

Втім, їхні домашні аналоги теж мають певні переваги та особливості. Насамперед, це найчастіше менші габарити – коли на рахунку кожен сантиметр вільного простору, цю якість можна назвати незаперечною перевагою. До того ж деякі домашні моделі оснащені сидіннями, так що в даному випадку, купуючи тренажер, ви отримуєте такий собі «два в одному» орбітрек.

Вибір системи навантаження

По суті, це один із найголовніших параметрів, на які слід звернути увагу при виборі моделі.

• Механічні пристрої.

  Маховики з ремінним навантаженням відрізняється найбільшою простотою в експлуатації та найменшою вартістю. Тим не менш, така конструкція має кілька суттєвих мінусів: по-перше, ремінь, що одягається на маховик, згодом зношується, а по-друге, такі тренажери роблять досить багато шуму.

• Магнітні пристрої.

  Такі механізми, на відміну попередніх, практично безшумні. До того ж вони відрізняються трохи більшою плавністю, а робота маховика забезпечується різноспрямованим рухом магнітів. Тренажери, що мають цей варіант навантаження, відрізняються ще й більшою довговічністю.

• Електромагнітні пристрої.

  Цей тип вважається одним з найбільш оптимальних варіантів. Як правило, саме він відрізняється найбільшою зручністю, плавністю та тишею роботи. Спеціальна електроніка, якій оснащений цей вид тренажера, сама контролює рівень необхідного навантаження. Все, що потрібно від користувача – вибрати потрібний режим.

• Генераторні пристрої.

  Принцип дії цього тренажера забезпечується джерелом живлення, вбудованим у конструкцію моделі. З його допомогою виробляється кількість електрики, необхідне правильної роботи. Ці моделі ідеальні для тренажерних залів і належать до категорії професійного обладнання.

Габарити

• Компактні тренажери: довжина не більше 110 см.
• Середні тренажери: довжина не більше 140 см.
• Великі тренажери: довжина понад 140 см.

Компактні моделі займають мінімум місця у квартирі, що є їх основним плюсом для домашнього користування. Тим не менш, такі варіанти не відрізняються великою функціональністю - траєкторія руху ноги в таких випадках більше нагадує коло, ніж еліпс, що збільшує навантаження на сухожилля і приводить до втоми. Не можуть похвалитися такі тренажери і великою довжиною кроку – рухи в таких випадках більше нагадують прогулянковий крок, ніж біг на лижах, а у разі високого зростання користувача це буде імітація кроку на місці.

Орбітреки середнього розміру відрізняються досить пристойною плавністю ходу та довжиною кроку, на відміну від компактніших аналогів. Заняття на таких тренажерах комфортні для людей як низького, так і середнього зростання в силу достатньої висоти рухомих поручнів.

Великі тренажери – це в принципі втілення початкової концепції якісного орбітрека – п'яти спортсмена не відриваються від педалей під час виконання вправ, а навантаження на сухожилля та суглоби практично відсутнє. Тренування, таким чином, проходять значно комфортніше, оскільки рівень навантаження, що сприймається, значно нижчий від реального.

Важливою особливістю великих професійних тренажерів можна назвати ідеальний баланс відстані між маховим колесом і педалями, за рахунок якого використання буде однаково комфортним для людей різного зросту та комплекції.

У багатьох домашніх моделях передбачена можливість регулювання зростання за допомогою зміни еліпса обертання педалей - таким чином легко можна підібрати оптимальну відстань до рухомих ручок тренажера, що зробить заняття більш комфортними. Так само, тренажери для домашнього користування часто обладнані транспортувальними роликами, так що переміщення пристрою з місця на місце не становить жодної складності - з цим нехитрим завданням можна впоратися навіть поодинці. Серед інших особливостей можна відзначити компенсатори нерівності статі, які забезпечують стійкість тренажера під час використання.

Вага маховика та вага користувача

По суті, маховик – це буквально серце орбітрека – він дає плавність ходу та рівень інерції під час тренувань, а тому цей параметр дуже важливий для вибору правильної моделі.

Легкі варіанти (до 10 кг) підійдуть лише для користувачів, які мають невелику вагу. У всіх інших випадках використання такого тренажера особливої ​​користі та задоволення не принесе, оскільки чим більшою буде вага махового колеса, тим більшою плавністю, а головне – ефективністю відрізнятиметься тренування. Отже, основна рекомендація щодо цього – чим більше, тим краще.

Не менш важливим параметром можна назвати максимальну вагу користувача. Якщо завдання професійних моделей – витримувати будь-яке навантаження, то для домашніх їх аналогів це не обов'язково – достатньо впоратися з вагою тих, хто використовуватиме пристрій. Розрахувати необхідні показники в даному випадку досить просто – необхідно до ваги користувача (найважчого) додати 15-20 кг.

Довжина кроку

Від неї залежатиме ефективність Вашого тренування. Для домашнього використання найчастіше беруться моделі, що дозволяють довжину кроку до 40 см. У фітнес-центрах такі моделі практично не зустрічаються, оскільки можливості їх використання досить обмежені. Довжина кроку від 30 до 35 см відмінно підходить для людей, зріст яких не досягає 170 см. Для зростання від 170 до 180 см, в принципі, оптимальним варіантом буде довжина кроку 40 см. Більш високим людям слід віддавати перевагу моделям, у яких даний параметр більший.

У цьому плані купити ідеальний еліптичний тренажер – це означає зробити вибір на користь варіанта, який передбачає можливість регулювання цього параметра.

Програмне забезпечення

Мінімальним набором у цьому відношенні є визначення пристроєм базових параметрів: частоти пульсу, дистанції, кількості калорій, що спалюються, і часу, витраченого на тренування. Дуже важливим у цьому відношенні є спосіб вимірювання частоти пульсу – він може здійснюватися як за допомогою тактильного контакту з ручками тренажера, так і за допомогою бездротового зв'язку з пульсометром користувача або його кардіодатчиком, що для багатьох вважається більш зручним способом.

Електромагнітні моделі передбачають як кнопкове, так і програмне, автономне регулювання, так що навіть найнедосвідченіший користувач при використанні даної моделі отримує своє власне «електронного тренера».

Просунуті моделі оснащені ергометром, що дозволяє більш продуктивне використання тренажера. Програмне забезпечення такого типу дозволяє найточніший контроль рівня навантаження під час тренувань, отримання докладних показань і великий вибір програм. Ключовою особливістю в цьому відношенні є вимірювання навантаження у Ваттах і точніший її розподіл. Підлаштовуючись під ваші показники, пристрій забезпечує потужність, необхідну для того чи іншого результату.

У найкращих моделях, окрім базового програмного забезпечення, передбачена можливість виходу в інтернет, що дає можливість завантаження до пристрою додаткових програм тренувань. Можливості подібних тренажерів, таким чином, стають практично безмежними. , Тернопіль, Суми чи Луцьк, Кіровоград, Рівне, Херсон чи Хмельницький, Чернігів, Черкаси чи Чернівці. Варіантів доставки два: служби «Міст Експрес» та «Нова пошта».