Готівкою, Банківської картою, Безготівковий розрахунок, Кредит і розстрочка
Силові тренування обов'язково включають вправи з власною вагою. Жодну програму тренувань (як у чоловічому, так і жіночому тренінгу) неможливо уявити без виконання віджимань. Ця вправа розвиває м'язи верхнього плечового пояса, грудей і рук.
Щоб максимально ефективно виконувати вправи, спортсмен може використовувати спеціальні упори для віджимань Adidas ADAC-12231. Це дозволить забезпечити максимально стійке, отже, і максимально зручне становище спортсмена. Також використання опор дозволяє знизити навантаження на плечовий суглоб, таким чином максимально знизивши ризик отримання травми. Активно розвивають три групи м'язів – грудні, трицепси та дельтоподібні, плюс сильно напружуються м'язи преса.
